Aprenda a dizer não
Sem neuras e culpas!
Quantas vezes nos sentimos mal por dizer NÃO a alguém querido ou muito próximo de nós? Realmente, é muito difícil impor limites, principalmente quando temos intimidade com essas pessoas... Um exemplo clássico: quando sua melhor amiga te pede emprestado alguma coisa que você AMA e você não consegue falar para ela que não gostaria de emprestar...
Quando temos dificuldade em negar algo para alguém, estamos nos prejudicando porque estamos falando 'não' para nós mesmas. O primeiro passo para mudar o jogo é a conscientização.
Para começar a dizer não, reflita se seus amigos querem só seus favores, se beneficiar de algum modo ou se querem simplesmente você! Seguem algumas dicas para refletir:
- Lembre-se que você não precisa agradar ninguém para seus amigos estarem do seu lado;
- Não tenha medo de perder suas as amizades por impor seus limites;
- Sinta-se segura para tomar suas decisões, não é não! E não volte atrás ; )
- É claro, tem momentos em que cedemos, afinal, projetamos o que esperamos ouvir do outro. Quando você precisar pedir alguma coisa, isso será uma troca!
Quando temos dificuldade em negar algo para alguém, estamos nos prejudicando porque estamos falando 'não' para nós mesmas. O primeiro passo para mudar o jogo é a conscientização.
Para começar a dizer não, reflita se seus amigos querem só seus favores, se beneficiar de algum modo ou se querem simplesmente você! Seguem algumas dicas para refletir:
- Lembre-se que você não precisa agradar ninguém para seus amigos estarem do seu lado;
- Não tenha medo de perder suas as amizades por impor seus limites;
- Sinta-se segura para tomar suas decisões, não é não! E não volte atrás ; )
- É claro, tem momentos em que cedemos, afinal, projetamos o que esperamos ouvir do outro. Quando você precisar pedir alguma coisa, isso será uma troca!
Postar um comentário